摘要：春天来了，但皮肤却越来越干，嘴唇起皮、嗓子干痒，整个人都不太舒服。我自己也是干皮星人，每年春天都得跟干燥较劲，后来摸索出几个特别实用的小窍门，今天就来和大家分享一下，亲测有效。
第一个小窍门是随身带个保温杯，**多喝温水才是春季补水的关键**。别小看喝水这件小事，很多人嘴巴干了才想起来喝，其实这时...
春天来了，但皮肤却越来越干，嘴唇起皮、嗓子干痒，整个人都不太舒服。我自己也是干皮星人，每年春天都得跟干燥较劲，后来摸索出几个特别实用的小窍门，今天就来和大家分享一下，亲测有效。
第一个小窍门是随身带个保温杯，**多喝温水才是春季补水的关键**。别小看喝水这件小事，很多人嘴巴干了才想起来喝，其实这时候身体已经缺水了。我一般会泡点蜂蜜水或者柠檬水，既好喝又能润喉。重点是**要小口慢喝，别等到口渴再喝**，这样补水效果才更持久。
第二个方法是洗脸后趁脸还湿着的时候赶紧抹保湿霜，**这一步千万别拖**。我自己以前洗脸后总是磨蹭一会儿再护肤，结果脸干得更快。后来发现趁皮肤还湿润的时候锁住水分，保湿效果能翻倍。**推荐用质地轻薄但保湿力强的乳液或面霜，别用太油腻的**，不然容易闷痘。
第三个生活小技巧可能很多人容易忽略，那就是在房间里放个加湿器或者一盆水。春天风大，室内暖气又足，空气湿度低得可怜。我自己就在床头放了个小加湿器，晚上睡醒也不觉得口干舌燥了。**如果没有加湿器，放一盆清水或者湿毛巾在暖气上也能起到一定作用**。
除了这些日常小技巧，饮食上也要注意调整。多吃点梨、百合、银耳这些润燥的食物，少吃辛辣刺激的。我每周都会煮一次银耳莲子羹，不光补水，还能润肺养颜，**春天干燥容易上火，吃点润燥的汤汤水水特别有必要**。
总的来说，**春季干燥怎么补水**其实不难，关键是要养成习惯，从生活细节入手。喝水、护肤、加湿、饮食这四个方面都注意到了，你会发现整个人都水润了不少，不再动不动就干到起皮。