摘要：春天来了，早晚温差真是让人头疼，穿多了热，穿少了又容易感冒。我自己就经历过好几次，早上出门冷得发抖，中午又热得脱外套，晚上回家一冷，第二天就鼻塞嗓子疼。
后来我总结出一个经验，**叠穿**是应对春天温差的最好办法。最里面穿一件透气的薄衬衫或者T恤，中间加一件针织衫或者薄卫衣，最外面再套一件防风外套...
春天来了，早晚温差真是让人头疼，穿多了热，穿少了又容易感冒。我自己就经历过好几次，早上出门冷得发抖，中午又热得脱外套，晚上回家一冷，第二天就鼻塞嗓子疼。
后来我总结出一个经验，**叠穿**是应对春天温差的最好办法。最里面穿一件透气的薄衬衫或者T恤，中间加一件针织衫或者薄卫衣，最外面再套一件防风外套。这样不管是早晚还是中午，都可以根据温度随时增减衣服，不会一下子冷热交替太明显。
**关键是要选对材质**，贴身的衣服最好选棉或者莫代尔这种吸汗透气的面料，这样出汗也不会闷在身上。我以前图好看穿化纤的打底，结果中午一热出汗，背心湿漉漉的，晚上一冷就感冒了。
鞋子和配饰也很重要。很多人早上出门穿短靴或者厚一点的运动鞋，中午一热就换成凉鞋，其实这样更容易让脚底受凉。**建议春天尽量穿可以搭配袜子的鞋子，比如运动鞋、帆布鞋或者低帮的马丁靴**，冷的时候加双薄袜，热的时候可以脱掉。
脖子和腰部是最容易受凉的部位，所以我现在出门都会带一条薄围巾，或者穿一件可以扎进裤子的上衣。**只要护住脖子和腰，整个人就不容易被风吹感冒**。尤其是早晚等公交、骑车的时候，风特别容易从脖子灌进去。
还有一个小窍门，就是看天气预报时**不要只看最高温度，重点要看最低温度和风力**。有时候白天阳光很好，但风大，体感温度其实比预报的要低不少。这时候出门最好还是带件外套，别图一时凉快。
春天早晚温差大，穿衣不能图省事，但只要掌握方法，其实也挺简单的。关键就是**灵活叠穿、注意保暖重点部位、材质选对**，这样既不会穿得像个粽子，也能避免感冒。